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カウンセリング
うつ病はこころの問題であり、薬を飲むだけで完治するとは限りません。専門家によるカウンセリングを受けて、より根本的な治療が必要な場合も多々あります。また臨床的なカウンセリング以外にも、日常の食事に気を使ったり適度な運動を心がけることで病気をコントロールしていくことができます。焦らず一歩一歩、治療を進めましょう。
精神療法とは
うつ病はストレスがきっかけになっているので、休養して薬を飲めば治療は終わりというものではありません。さまざまな精神療法...
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認知療法
うつ病を招きやすい性格の人は、ものの考え方や捉え方を変える必要があります。認知療法は、「気分や行動、経験などが思考や信念...
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行動療法・対人関係療法
うつ病に陥ると生活習慣が乱れてしまうことが多く、そのためさらに精神状態が悪化するという悪循環のサイクルを繰り返してしま...
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その他の療法
これまで紹介した治療法の他にも、うつ病の治療に用いられる治療法がいくつかあります。「集団精神療法」は、同じ病気の人同士...
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運動・食事・カウンセリング
うつ病の重い症状がない時期には、散歩などで体をよく動かしているとストレスが解消されて心身の調子がよくなります。運動や外出...
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休養
うつ病の治療の基本は、まず休養をとることです。仕事で有給休暇をとったり、主婦なら家事を他の人に頼んで、ゆっくり体を休めま...
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入院
うつ病の治療には家族の協力が必要ですが、病状が悪化してしまうと、家族だけで支えることが難しくなり、入院治療をした方が...
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特殊な治療法
うつ病に効果的な治療が確立されていなかった、１９３０年代後半に使われるようになった「電気ショック療法」をご存じの方はどれ...
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